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BIEN DORMIR

Kit de survie pour des nuits paisibles

Disponible en ligne aussitôt que vous aurez complété votre achat.

Le pack comprend :

 

  • Une vidéo d’introduction avec des points importants pour mieux dormir 
  • Un PDF avec des conseils pour améliorer votre sommeil 
  • Un PDF avec des remèdes pour bien dormir 
  • Une vidéo avec “les petits trucs d'Anne-Claire”, tout ce qu'elle a près de son lit pour favoriser le sommeil 
  • 4 séances EFT (emotional freedom technique) en vidéo pour faire circuler vos émotions et trouver un apaisement rapide 
  • 2 séries d’affirmations (audio) à écouter avant de vous coucher ou en cas d’éveils nocturnes 
  • 1 scan corporel (audio) pour revenir dans votre corps  
  • 1 vidéo de respiration pour favoriser la cohérence cardiaque


Vous aurez toutes les ressources en main pour faire la paix avec vos nuits.

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