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BIEN DORMIR
Kit de survie pour des nuits paisibles
Disponible en ligne aussitôt que vous aurez complété votre achat.
Le pack comprend :
- Une vidéo d’introduction avec des points importants pour mieux dormir
- Un PDF avec des conseils pour améliorer votre sommeil
- Un PDF avec des remèdes pour bien dormir
- Une vidéo avec “les petits trucs d'Anne-Claire”, tout ce qu'elle a près de son lit pour favoriser le sommeil
- 4 séances EFT (emotional freedom technique) en vidéo pour faire circuler vos émotions et trouver un apaisement rapide
- 2 séries d’affirmations (audio) à écouter avant de vous coucher ou en cas d’éveils nocturnes
- 1 scan corporel (audio) pour revenir dans votre corps
- 1 vidéo de respiration pour favoriser la cohérence cardiaque
Vous aurez toutes les ressources en main pour faire la paix avec vos nuits.